É um protocolo natural para regular os hormônios femininos (estrógeno e progesterona). Estes hormônios estão diretamente relacionados com a forma que nos sentimos, e estes quando estão desregulados causam uma desordem no organismo e os sinais e sintomas aparecem (mais frequente do que gostaríamos), que são:
– TPM (tensão pré menstrual): irritabilidade, vontade exagerada por doces, cólicas intensas, dores de cabeça, …) – SOP (síndrome do ovário policístico) – Ansiedade – Acne – Ciclos menstruais irregulares – Sintomas pré-menopausa – Ganho de peso Enfim… uma total desordem! As sementes possuem nutrientes específicos para cada fase do do ciclo menstrual. A Semente de linhaça é rica em fito hormônio, onde se liga ao hormônio estrógeno (1• fase) A Semente de abóbora possui alto teor de zinco, importante na formação de hormônios. O zinco também ajuda a prevenir a conversão de estradiol em estrona (forma indesejada) pois é um produto do metabolismo e possui cerca de 1/3 da sua potência. A Semente de Girassol é rica em selênio e ácido linoleico. Na 2•fase onde há aumento na produção do hormônio progesterona esse mineral contribui para a manutenção dos níveis adequados deste hormônio, após a ovulação, mantendo a fase lútea por tempo adequado. A Semente de gergelim é anti-inflamatório e rico em cálcio. Possui lignana em pequenas quantidades, assim modula a produção de estrógeno que está para iniciar o seu novo ciclo. Como consumir? 1• fase folicular Consumir 1 colher de sopa de cada (semente de linhaça e abóbora) por 14 dias. 2• fase lútea Consumir 1 colher de sopa de cada (semente de gergelim e girassol) por 14 dias (ciclo de 28 dias). Importante ressaltar que o ciclo da sementes deve ser incluído junto com um acompanhamento nutricional e possuir uma dieta adequada.
